Gelassenheit im Alltag
Entschleunigen um dein Leben selbstbewusst zu gestalten
Meditation entsteht dort, wo es uns gelingt, das Verstricktsein mit unseren Gedanken zu lösen und diese wie einen Film auf der Leinwand zu betrachten. Dadurch öffnet sich ein Raum von Weite und Klarheit jenseits des Verstandes. Er führt zu Ruhe und Gelassenheit, macht uns leistungsfähiger und eine ungeahnte Freude am Leben kann entstehen.
Die Psychologie von Meditation und Selbsterfahrung:
- Sorgfältige Einführung in ein gemeinsames Grundverständnis von Meditation und spiritueller innerer Arbeit mit Fokus auf die Essenzarbeit
- Meditationen die helfen, körperlichen Stress abzubauen
- Meditationsmethoden aus unterschiedlichen religiösen Kulturen
Ort:
InsRetreat, Dorfstrasse 20, 3232 Ins
Leitung:
Santosh R. Augstburger
Coach Trainer und Lehrtherapeut für Meditation & Essenzarbeit
